Paru Paru Perokok Sebaiknnya Konsumsi Makanan Ini

Paru Paru Perokok Sebaiknnya Konsumsi Makanan Ini

Para  Perokok Sebaiknya Konsumsi Makanan Ini Supaya Bagian Paru Paru nya Sehat.

Salah satu dampak buruk merokok bagi Paru Paru Manusia adalah timbulnya terkena risiko penyakit paru.Bila perokok ingin menurunkan risiko terkena gejala penyakit paru,sebaiknya setiap hari mengkonsumsi banyak sayuran dan buah

Macam Macam Penyakit Paru Paru salah satunya adalah yang rentan mengintai perokok chronic obstructive pulmonary disease (COPD).Hasil study menunjukan bila perokok setiap hari mengkonsumsi makanan lima porsi buah dan sayur maka risiko terkena penyakit COPD pun berkurang.

Istilah COPD pada umumnya untuk sejumlah masalah paru seperti bronkitis,kronis dan emifisema (Penyakit progresif baru yang bisa menyebabkan napas menjadi pendek)

Menurut peneliti asal negara swedia,Kandungan antioksidan di dalam buah dan sayuran yang dikonsumsi manusia setiap hari mampu melindungi paru paru dari dampak buruk merokok.Manfaat baik bagi kesehatan paru paru perokok dalam studi ini adalah yang secara rutin mengkonsumsi buah apel,sayuran hijau dan paprika,namun bukan berarti buah dan sayuran yang lain juga tidak bermanfaat.

Paru Paru Perokok Sebaiknnya Konsumsi Makanan Ini

Menurut Joanna Kaluza,dari Karolinska Institute in Stockholm,Peneliti Utama " Sebaiknya seorang perokok maupun yang baru mulai merokok mengkonsumsi buah buahan dan sayuran sebanyak mungkin setiap hari. sajian buah dan sayuran yang dikonsumsi secara meningkat dapat menurunkan risiko berkembangnya penyakit COPD."

Manfaat dari mengkonsumsi buah dan sayur paling tidak lima porsi dalam sehari,bukan hanya mengurangi risiko terkena penyakit paru saja,Joana menuturkan kebiasaan sehat ini juga dapat menurunkan risiko penyakit Kardiovaskular,Kanker,dan menjaga berat badan stabil seperti mengutip Daily Mail,pada Minggu (19/3/2017)

Hasil pertemuan joanna ini diketahui setelah peneliti telah melaukan analisis data terhadap 44 ribu pria perokok.data yang di analisis dari tahun 1998 sampai 2012.joanna menganalisis asupan makan dan buah para partisipan.dan ternyata seorang perokok yang mengkonsumsi banyak sayur dan buah setiap hari risiko terkena paru menurun signifikan

Paru Paru Perokok Sebaiknnya Konsumsi Makanan Ini

seorang mantan perokok yang juga mengkonsumsi banyak sayuran dan buah risiko terkena COPD menurun hingga 34%.hasil studi ini bisa diaplikasikan pada bukan perokok

Menanggapi hasil studi ini,profesor di bidang epidemiologi pernapasan Queen Mary University,Seif Shaheen,mengungkapkan bahwa memang ada manfaat positif dari tingginya mengkonsumsi buah dan sayuran,namun yang paling penting ditekankan bahwa konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah banyak tidak bisa menghalau dampak buruk merokok

" Hal yang paling penting perlu dilakukan bila ingin menurunkan risiko terkena penyakit paru paru seperti COPD Yaitu dengan berhenti merokok " imbau Shaheen

Simak juga Tips Kesehatan : Berbagi Tips Atasi Kulit Berminyak.yang mempunyai masalah sama kulit wajah bisa di baca tips nya yah.Semoga bermanfaat dan silahkan di share bila di rasa berguna.sekian informasi Paru Paru Perokok Sebaiknnya Konsumsi Makanan Ini dan sampai ketemu di artikel selanjutnya.